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La mobilità articolare è un presupposto elementare per una esecuzione qualitativamente e quantitativamente buona del movimento: fa parte di quelle...

La valutazione è un passaggio fondamentale da eseguire prima, durante e dopo il protocollo di lavoro, perchè ci permette di:...

Durante il percorso che impostiamo con un nuovo cliente, dobbiamo tenere in considerazione queste tre fasi: 1- INCOSCIENTE INCONSAPEVOLE. La...

Merzenich (scienziato) e Jenkins (psicologo comportamentista), iniziarono un nuovo esperimento per analizzare e sviluppare delle applicazioni pratiche relative alla RIORGANIZZAZIONE...

“Neuro” sta per neuroni: le cellule che compongono il cervello e il sistema nervoso umano. “Plastico” sta per “modificabile, flessibile,...

Con l’ultimo articolo del blog (PILATES MAT E PILATES CON I MACCHINARI), abbiamo evidenziato come sia importante dare un preciso...

La differenza tra le due modalità di praticare pilates è abissale! Conosci tutti gli attrezzi Pilates? Hai avuto l’onore di...

Non tutti conoscono l’esistenza dei macchinari pilates, ma è un vero peccato perché la loro efficacia è fantastica! REFORMER Il...

Il metodo Pilates può portare significativi miglioramenti sia dal punto di vista fisico che di qualità della vita. Numerosi studi...

Joseph Pilates considerava il suo metodo come uno strumento attraverso cui fosse possibile collegare e sviluppare mente, corpo e spirito....

Già da questo breve accenno storico possiamo intuire come Joseph abbia messo a punto la sua tecnica con scopi diversi,...

Joseph Hubertus Pilates nacque nel 1880 in Germania, nei pressi di Duesseldorf: un bambino un po’ sfigato geneticamente, lievemente asmatico,...