Quel mattino, l’aria già calda riempiva un cielo di un bell’azzurro denso e pastoso. Mentre il sole si infilava tra le foglie a disegnare meravigliosi mosaici animati sui marciapiedi irregolari e pieni di buche. Ecco che raggiungo un grande portone decorato con fiori e arabeschi, che si apre su un bell’ingresso, alto e fregiato al...
“Meglio se perdi l’equilibrio: conoscerai una nuova parte di te.” Questa frase, apparentemente semplice, racchiude tutto ciò che il Pilates mi ha insegnato negli anni. Non parla solo del corpo, ma di un modo diverso di stare nel mondo. Di accogliere la perdita di equilibrio non come un errore, ma come una soglia:...
“Essere neomamma è riscoprire il corpo come un respiro che si muove nel fluire dei gesti semplici, ogni movimento diventa radice e ogni quiete diventa fioritura” Il pilates con i macchinari Permette di seguire passo passo le modificazioni del corpo della donna in gravidanza, offrendo numerosi vantaggi. Promuove attivazioni muscolari funzionali, migliorando la...
Unisciti a noi per il nostro retreat “Grounding”, un’esperienza unica dedicata al radicamento e al benessere profondo! 💪🏻In questo weekend rigenerante, esploreremo il potere del Pilates per connetterci con la terra e riscoprire il nostro equilibrio interiore. Attraverso esercizi mirati, come affondi e movimenti fluidi, lavoreremo per rafforzare il nostro corpo e migliorare la nostra...
