La mobilità della colonna vertebrale è importantissima per mantenere anche una corretta stabilità: mobilità e stabilità vanno sempre di pari passo, quindi non dobbiamo tralasciare nulla! La mobilità articolare è un presupposto elementare per una esecuzione qualitativamente e quantitativamente buona del movimento: fa parte di quelle capacità motorie che regrediscono più rapidamente con l’invecchiamento. Ogni...
