Hai sempre desiderato la qualità e la cura del nostro Studio, ma fatichi a incastrare gli orari delle lezioni con i mille impegni quotidiani? O forse sogni di allenarti in riva al mare, al parco o semplicemente nel silenzio del tuo salotto?

Finalmente online! Il metodo Personalmente rompe i confini fisici per raggiungerti ovunque tu sia. Abbiamo trasformato la nostra esperienza in 5 percorsi On Demand esclusivi, studiati per ogni obiettivo, ogni corpo e, soprattutto, per ogni tipo di agenda.

Molto più di semplici video: Un’esperienza guidata 💻

Sappiamo che allenarsi da soli può sollevare dubbi. Per questo, i nostri pacchetti non sono una semplice lista di esercizi, ma un vero ecosistema di supporto:

Video Tutorial dettagliati: Ogni esercizio viene spiegato minuziosamente per garantirti una tecnica impeccabile.
Schede Tecniche: Una guida scritta per ogni singola lezione, per non perdere mai il filo del workout.
Streaming H24: La tua palestra personale è sempre aperta, senza limiti di orario.
Assistenza Diretta: Siamo al tuo fianco! Per qualsiasi dubbio o domanda, il nostro team è pronto a risponderti.

Scegli il percorso perfetto per i tuoi obiettivi 🎯

Ecco nel dettaglio i 5 pacchetti studiati per trasformare la tua routine:

HIIT – Alta Intensità per il tuo metabolismo 🔥

Se il tuo obiettivo è riprendere in mano la forma fisica e sentirti attivo, questo è il percorso giusto.

Cosa include: 8 workout differenti con focus specifici.
Obiettivo: Stimolare tutti i sistemi energetici e il metabolismo con esercizi ad alto impatto, sia cardiaco che articolare.
Nota: Ideale per chi non ha patologie o dolori cronici e vuole dare il massimo in ogni ripetizione.

MOVE YOUR BODY – La costanza in 15 minuti 💃

Pensato come un viaggio breve ma intenso, dedicato a chi corre sempre ma non vuole rinunciare a se stesso.

Struttura: 20 minilezioni totali (5 a settimana) da circa 15-20 minuti l’una.
Programma: Ogni giorno un distretto diverso (Lunedì schiena, Martedì gambe, Mercoledì addome, Giovedì spalle/braccia, Venerdì glutei).
Attrezzi: Bastano un materassino, un elastico, una softball e dei pesetti (o bottiglie d’acqua).

PILATES CIRCUIT – Equilibrio e Varietà 🔄

Un percorso dinamico guidato da Francesca, dove la monotonia non esiste.

Lezioni: 8 appuntamenti strutturati in tre fasi: Riscaldamento articolare, Fase Centrale a circuito (con varianti di tempo e difficoltà) e Fase Finale di stretching e defaticamento.
Focus: Ritrovare l’equilibrio tra corpo e mente utilizzando piccoli attrezzi come la soft ball e l’elastico.

FORMA PERFETTA – L’approccio completo ✨

Il programma più strutturato per chi vuole un cambiamento visibile e consapevole.

Contenuto: 8 lezioni da 60 minuti supportate da 4 mini-lezioni di approfondimento tecnico.
Focus settimanali: Pancia piatta, Glutei di marmo, Brucia grassi e Gambe toniche.
Plus: Riceverai consigli utili per trasferire le nozioni posturali nella tua vita quotidiana.

PILATES SMART – Il tuo kit di “sopravvivenza” in ufficio 💻

Ideato per combattere la sedentarietà di chi lavora ore al PC o in smart working.

Frequenza: 12 mini-lezioni da 20 minuti (3 a settimana per un mese).
Temi: Ogni lezione affronta un problema specifico: sciogliere le anche, liberare le spalle, allineare la colonna e rinforzare la schiena.
Perché farlo: Per dare al corpo il “fabbisogno di movimento” necessario a non farlo “ribellare” alle posizioni fisse.

Allenarsi senza stress: Facile e Sicuro 🛒

Non preoccuparti se all’inizio farai fatica a tenere il ritmo: è normale e sarà bellissimo vedere i tuoi progressi nel tempo!

Il pagamento avviene tramite PayPal, garantendoti la massima sicurezza. Una volta acquistato il pacchetto, avrai 6 settimane di tempo per goderti i video tutte le volte che vuoi.

È una sfida contro te stesso… VINCILA! 🏆

Non rimandare il tuo benessere. Salva questa guida e inizia subito il tuo percorso.

Come fare?

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Clicca sulla sezione ONLINE evidenziata nel menù.
Scegli il tuo obiettivo e inizia ad allenarti oggi stesso!