Sono una chinesiologa, nutrizionista, insegnante di Gyrotonic e master trainer di pilates.
Il mondo del movimento mi ha sempre affascinato fin da piccola. Ho praticato diversi sport come il nuoto, la pallacanestro e l’atletica fino a specializzarmi nel lancio del martello che ho praticato per una decina d’anni, ed attualmente mi diverto in palestra con il sollevamento pesi. All’università mi sono iscritta a Scienze Motorie dove ho avuto l’opportunità e il piacere di studiare questo mondo da un altro punto di vista, soprattutto grazie anche ad un’esperienza all’estero. Mi sono laureata poi nella magistrale in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive ed adattate nel 2015 con una tesi improntata sull’efficacia del pilates rispetto al classico movimento a corpo libero negli over 60.
Durante gli anni universitari mi sono avvicinata al mondo del Pilates, grazie a Elena, compagna di università e tutt’ora amica e collega. La prima volta che sono entrata in uno studio Pilates mi sono subito resa conto di non sapere assolutamente niente: tutto quello che avevo appreso fino a quel momento grazie agli studi era pressoché nullo, ovvero erano solo le basi iniziali e generali per potermi avviare in questo mondo. E potete capire la mia incredulità: 5 anni di studi relativi al movimento non mi permettevano quasi nemmeno di capire che cosa stessero facendo lì dentro, non tanto per gli esercizi che svolgevano, ma per gli obiettivi di lavoro e la qualità dei gesti di movimento che richiedevano. Avrei voluto scappare da lì per la vergogna e non presentarmi mai più! Ma per fortuna non ho desistito!
Onestamente non vi nascondo che prima di provare il lavoro di Pilates su me stessa non avevo una grande considerazione del metodo, ma perché non lo conoscevo e non ero nemmeno a conoscenza dell’esistenza dei macchinari di Pilates. Eppure la prima volta li ho visti e provati mi sono sentita completamente precipitare in un mondo magico dove attenzione al movimento meccanico “puro” e controllo della stabilità facevano da padroni. Ho sperimentato in primis su me stessa l’efficacia del metodo Pilates con i macchinari facendo anche più ore di lezione al giorno e durante i primi mesi ho visto modificare rapidamente l’assetto, la postura e la tenuta del mio corpo. Sono spariti i dolori che mi trascinavo da anni, nonostante le varie visite specialistiche e i vari esperimenti fatti sul mio corpo per eliminare fastidi alle ginocchia ed alla schiena. Solo ed esclusivamente riallineandomi!
Ho frequentato tanti corsi di formazione fino a certificarmi insegnante Comprehensive con la scuola Balanced Body (la migliore a livello internazionale) ed insegnante di Gyrotonic®. Ho avuto anche l’opportunità di diventare master trainer di Pilates, facendo riconoscere lo studio Personalmente a livello internazionale per la formazione ufficiale di Balanced Body, accogliendo così corsi di formazione e tirocinanti desiderosi di imparare questa professione. Non manca certamente la formazione continua con i migliori insegnanti e professionisti del settore.
Ho scritto e pubblicato un libro intitolato “Pilates intelligente – Prime 12 lezioni” rivolto a insegnanti del settore per aiutarli a comprendere come organizzare le lezioni dei propri clienti, partendo da un’attenta analisi e valutazione posturale fino alla strutturazione di un percorso personalizzato e finalizzato a degli obiettivi specifici. Anche il secondo libro è ormai pronto e sarà presto pubblicato: questo sarà rivolto alla programmazione di un lavoro più dinamico e allenante. Seguiranno anche corsi di formazione specifici.
Nell’ultimo anno mi sono laureata in scienze della nutrizione con una tesi sulle problematiche intestinali e le relazioni tra il microbiota, l’alimentazione, il movimento e il benessere psicofisico.
Attualmente lavoro con delle splendide colleghe presso lo studio Personalmente, mi dedico a migliorare la vita dei miei clienti, mi diverto a sperimentare nuove metodologie ed approcci nel mondo del movimento in generale, simpatizzando anche verso il settore dell’alimentazione e del body building.